休みの日にしてはしっかり起き、今日から計画スタートの市街地再開発事業の勉強をスタート。
集中して2時間取り組めた。やっぱ業務に直結する勉強は楽しい。
午後は久々にワークアウト。
いい汗を流した。
レッグプレス 70kg×12×3
ラットマシン 30kg×12×3
アドミラルクランチ 20kg×12×3
チェストプレス 25kg×12×3
ペクトラル 10kg×12×3
ランニング 5km (キロ5分ペース)
さて、今日は美味しいワインを買って帰ろう。
そのためにニトリでワイングラスも準備した。
グラスでワインはかなり変わると言うし、飲みたかったヤルデンか689を試してみよう。